Zašto jedno bez drugog ne ide? I zašto je volja i upornost ključ svega?
Pišem naslov kolumne, i trpam u usta komad pite od malina koju sam brzinski ispekla.
Ali, ne obazirite se na moje glupe pothvate ponekad. Moja ljubav prema hrani je ogromna. I rekla bih da sam neizlječivo ovisna o njoj. O slatkom pogotovo.
Ta moja mala nestašnost mi ne daje za pravo da vam dajem lažne informacije o tretmanima koje nudimo u sklopu studija Zen.
Kada je riječ o tretmanima, jako smo oprezni. Volimo čuti vaše želje. Volimo detaljno ući u vaše životne navike. Volimo zapravo, da nam sami ispričate kako mislite da bi bilo najlakše doći do cilja koji ste si zacrtali.
A zacrtali ste ga, dočim ste se odlučili na dodatni trošak i vrijeme, sve u korist izgleda i boljeg osjećaja u vlastitoj koži.
Često čujemo kako se nude tretmani koji skidaju centimetre u samo jednom dolasku.
Vjerujete li vi u to?
Ja ne vjerujem.
Zapravo, moguće je neposredno nakon tretmana biti koji centimetar manji u obujmu. Pogotovo nakon nekih tretmana koji rade kompresiju nad tkivom. Odnosno, stišću naše tijelo.
Ali to je kratkotrajno. Višak vode izađe, i mi smo tanji. Terapeuti se na taj način ograđuju, jer vam nisu lagali. Mjerili su prije, i neposredno nakon.
Krojački metar ne laže.
Postavljam vam pitanje.
Je li se netko od vas ponovno izmjerio nakon 12 sati od urađenog tretmana?
Mislim da će 99% ljudi reći, ne!
Netko zato jer vjeruje da je manji obujam uistinu moguć, a netko zato jer voli vjerovati i tako se osjeća bolje.
Istina je malo drugačija!
Da bi zaista imali nekoliko centimetara manje, nije dovoljan jedan tretman. Nije dovoljno niti tri tretmana.
Za to je potrebno mnogo više.
Na prvom počasnom mjestu stoji prehrana.
Bez raznovrsne i zdrave prehrane, nikako ne možemo očekivati da će se naše tijelo stanjiti.
Tu je naravno važna i količina zdrave hrane. Iako je zdrava, nije nužno s manjim brojem kalorija.
Evo primjer.
Sto grama čokolade ima od 525 – 550 kalorija, dok sto grama izuzetno zdravih badema ima 575 kalorija.
To bi značilo, pojedemo li 100 g orašastog ploda, biti će puno zdravije, ali isto tako, nećemo padati na težini.
Zato, uz dobar odabir namirnica, i točno određenu količinu istih, možemo sigurno nastaviti koračati prema cilju.
Tek u drugom koraku dolaze na red tretmani tijela.
Prehranu smo prilagodili. Kalorijski deficit nas veseli jer je brojka na vagi manja.
Ali što se dešava s našom kožom. Tonus popušta, koža je siva, tmurna, beživotna.
Tu nastupamo mi s našim tretmanima.
Imamo ih nekoliko vrsta. Detox, redukcija masnih naslaga i učvršćivanje kože.
Imamo i još jedan luksuzni tretman koji se zove fuoco, ali on zaslužuje poseban tekst koji ću uskoro napisati.
Do tada možete o njemu pročitati na web stranici.
Detox nam služi da skinemo odumrle stanice kože i da dozvolimo koži da prodiše, da bolje upija sve aktivne sastojke.
Izbacujemo višak vode iz organizma, i postižemo jednu lakoću u tijelu.
Zaista dobar osjećaj.
Redukcijski tretman je malo agresivniji. Aktivni sastojci služe da ubrzaju cirkulaciju. Da probude limfu i natjeraju tijelo da brže izbacije sve nakupljene toksine u potkožnom masnom tkivu. Samim time, tretman ubrzava mršavljenje koje smo započeli ispravnom prehranom.
Učvršćivanje dolazi na kraju.
Gubitkom kilograma, tonus kože opada, a to je nešto što ne želimo.
Želimo čvrstu kožu, zategnutu i glatku.
Ovim tretmanom to i dobivamo.
U kratko sam vam opisala kako to sve ide kod nas.
Ako želite skinuti 10 centimetara u 10 tretmana, onda definitivno niste klijent za naš studio i princip rada.
Ali, ako želite zdravo postizanje željenog izgleda, realne rezultate i iskrenu procjenu tijela, tada ste dobrodošli i sigurna sam da rezultati neće izostati.
Ja bih mogla čak i ovako reći.
Ako se pridržavate svih mojih uputa, a i dalje nemate nikakav rezultat, ja ću vam vratiti sve uloženo. Naravno da me možete i lagati, doma trpati kolače u usta, a meni govoriti da se držite uputa. Ali do sada, srećom, imam iskrene, inteligentne i dobre klijente, koji imaju dušu, pa se povodim za takvim iskustvom.
Uvjet je da me zaista slušate.
Sve to radite za sebe i isključivo zbog sebe!
Zaboravite na prejedanje punjenim paprikama i brdom pire krumpira. Zaboravite na tri banane dnevno, koliko god one bile zdrave.
I još jedna jako važna stvar.
To je vježbanje. Tonus mišića nećete dobiti pravilnom prehranom, niti mojim tretmanima.
Za to se treba malo oznojiti u gymu.
Možda moj trener bude od volje, pa zajedno sastavimo skup malih vježbica za klijentice koje se odluče dolaziti na tretmane.
Da,imam svog osobnog trenera!
Zaista mislite da bi moji trbušni mišići bili čvrsti bez njegovog programa?!
Imati tijelo u top formi nije jednostavan proces.
Moje tijelo je negdje na pola puta. Skinula sam 10 kilograma, usvojila neke nove navike, vježbam i trudim se.
Ali još imam puno do izgleda koji sam sebi zacrtala.
Mislim da sam malo previše kritična, ali jedino tako tjeram sebe dalje.
Zanemarite onu pitu od malina s početka priče. Nekad treba odmak od strogoće i mali slatki zalogajčić koji liječi dušu i tijelo.
Poljubac svima!
